Sublime_enigma A continuación te presentamos dos ejercicios faciales los cuales te ayudaran a mantener la tonicidad de los músculos del rostro y la piel, al realizarlos diariamente podrás reducir las arrugas, el exceso de la piel (como en el caso debajo de la barbilla conocida como papada) entro otros grandes beneficios
EL primero se realizara cerrando la boca (mantener los dientes unidos en todo momento) después procedemos a abrir la parte inferior del labio (la superior debe estar totalmente quieta) como si la jalaran desde abajo, debemos sentir la tensión del esfuerzo en la papada, repetimos 20 veces, y realizamos 3 series
Otro ejercicio será con ayuda de la mano izquierda o derecha formamos una L con ayuda del dedo índice y pulgar, después estiramos la papada hacia atrás y hacia abajo (en dirección al cuello), procedemos a realizar 20 repeticiones y 3 series diarias
Recuerda combinar con ejercicios faciales para otras áreas del rostro, para que la tonicidad sea total en toda el área y así se vea un beneficio sustancial
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